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Déficit énergétique relatif (REDs) chez les jeunes sportives

Les jeunes filles et femmes sportives sont bien plus à risque de souffrir d’un Déficit Énergétique Relatif (REDs, en anglais : Relative Energy Deficiency in Sport).

Ce syndrome correspond à un déséquilibre entre l’énergie dépensée (entraînements, stress, croissance, études, etc.) et ce qui est mis en place pour compenser et récupérer (apports nutritionnels, hydratation, sommeil, repos, gestion du stress…). 

Ce risque est particulièrement important à l’adolescence et, très souvent, il se manifeste de manière involontaire.

 

Coordonnées

GO2 Centre romand de chirurgie et médecine du sport et des arts pour les 10-20 ans +

Site de l’établissement

Secrétariat

T: +41 21 804 56 88 go2@ehc.vd.ch
  • Déséquilibre hormonal et multiples effets négatifs sur presque tous les systèmes du corps :
    • Cerveau, cœur, muscles, os
    • Cycle menstruel et hormones associées
    • Sommeil, défenses immunitaires, etc.
  • Impacts sur le mental et les performances :
    • Risque accru de blessures (notamment fractures de fatigue)
    • Diminution de la masse musculaire, donc de la force, puissance et vitesse
    • Baisse de la concentration, moins de progrès à l’entraînement
    • Dépression, perte de motivation, fatigue…

Importance de la prévention

Il est crucial de prévenir et de détecter ce déficit énergétique le plus tôt possible afin de limiter ses conséquences parfois irréversibles (par exemple une fragilité osseuse durable).
Cela nécessite une prise en charge globale et spécialisée.

 

Au Centre GO2

Nous proposons une prise en charge interdisciplinaire spécifique du syndrome REDs, grâce à des thérapeutes formées dans ce domaine :

  • Une médecin
  • Une diététicienne
  • Une gynécologue
  • Une psychologue

Le tout dans le respect de la confidentialité de la patiente (sauf si la vie de l’athlète ou celle d’autrui est en danger).