Préparation physique personnalisée : bilans, séances et planification sur mesure

Envie d’évaluer, booster ou structurer votre entraînement ? 

Découvrez nos prestations sur mesure : bilan de condition physique, séance personnalisée et planification complète pour atteindre vos objectifs.

Que vous repreniez après une blessure ou que vous visiez la performance, notre accompagnement s’adapte à vous.  

Progressez, gagnez en confiance et révélez tout votre potentiel sportif ! 

GO2 Centre romand de chirurgie et médecine du sport et des arts pour les 10-20 ans +

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Bilan de condition physique

Objectif :
Évaluer votre forme physique à l’aide de tests simples et adaptés à votre âge, votre discipline et votre niveau sportif.

Déroulement :
Après un échauffement standardisé, votre force, vitesse, agilité, souplesse et endurance sont analysées à travers divers tests (Athletic Shoulder Test, Counter Movement Jump, Sit and Reach, etc.).
Chaque bilan est entièrement personnalisé selon vos besoins sportifs et votre profil.

Un compte-rendu détaillé est ensuite présenté, accompagné d’un protocole d’exercices ciblés.

Tarif : à partir de 119.–

Séance de préparation physique

Objectif :

  • Faire le point sur votre entraînement actuel
  • Approfondir une thématique spécifique (force, vitesse, souplesse, récupération...)

Déroulement :
Sur place, profitez des conseils individualisés de notre préparatrice physique experte lors d’une séance de 60 minutes, adaptée à vos objectifs personnels et à votre niveau.

Tarif : 120.– / séance d’1h

Planification de la préparation physique

Objectif :

  • Reprendre l’entraînement en toute confiance après une blessure
  • Optimiser vos performances sportives
  • Corriger les déséquilibres de votre pratique actuelle

Déroulement :
Après un échange approfondi et éventuellement une séance en présentiel, votre programme d’entraînement est élaboré et suivi à distance via des applications spécialisées.
Les jeunes sportifs deviennent ainsi autonomes tout en conservant un suivi régulier avec la préparatrice physique.

Tarif : 120.– / mois

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Mne

Aurélie Delacroix-Tarenne

Chargée de projet / Spécialiste de la santé et du mouvement chez les jeunes
Mne

Aurélie Delacroix-Tarenne

Chargée de projet / Spécialiste de la santé et du mouvement chez les jeunes

Français, Anglais

Biographie

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Aurélie Delacroix-Tarenne

Chargée de projet en activité physique, spécialiste de la santé, du mouvement chez les jeunes et préparatrice physique.

Spécialités

  • Coordination et management de projets santé et sport
  • Coaching santé et performance pour les moins de 20 ans
  • Lancement et suivi de programmes sportifs et santé
  • Animation de conférences et formations sur le mouvement
  • Accompagnement individualisé de jeunes sportifs

Professionnelle engagée et innovante, Aurélie Delacroix-Tarenne possède près de 15 ans d’expérience dans la gestion et la coordination de projets liés à la santé, au sport et au mouvement, en particulier auprès des jeunes de moins de 20 ans. Titulaire d’un Master en Entraînement et Management du Sport (Université de Bourgogne) et certifiée en gestion de projet (Prince2 Foundation), elle a développé une expertise reconnue dans la création, la mise en place et l’optimisation de programmes santé-sport, tant en milieu hospitalier qu’en structure associative ou indépendante.

Après avoir coordonné le coaching santé et performance pour Ski Romand et accompagné de nombreux sportifs en libéral, elle occupe depuis 2020 un poste de coordinatrice sportive à l’Hôpital de La Tour, où elle pilote des projets transversaux, assure la liaison entre les différents acteurs de la santé et du sport, et anime des formations et conférences pour promouvoir l’activité physique.

Depuis 2025, Aurélie Delacroix-Tarenne intègre l’équipe du GO2 Campus Léman à Morges, un centre dédié à la médecine du sport et à l’accompagnement des jeunes sportifs et artistes. Elle y met à profit son dynamisme, sa créativité et son expérience pour développer des programmes innovants et multidisciplinaires, au service de la santé, de la performance et de l’épanouissement des jeunes talents.

Dotée d’un sens aigu de l’innovation, d’un excellent relationnel et d’un leadership naturel, elle sait fédérer les équipes autour d’une vision commune et accompagner le développement des compétences. Impliquée dans le lancement de deux ski-études, elle a su créer des liens solides entre institutions publiques, familles et jeunes sportifs pour garantir la réussite des projets.

Aurélie Delacroix-Tarenne intervient régulièrement dans les médias romands et s’engage activement dans la vie associative locale. Passionnée de cyclisme et de ski sous toutes leurs formes, elle met son dynamisme et sa créativité au service de la santé et de la performance des jeunes, dans une approche personnalisée et multidisciplinaire.

Elle parle français, anglais et possède des notions d’allemand. Maman de deux jeunes enfants, elle incarne une approche humaine et innovante du management sportif.