Les cours CSS - EHC 2026

Grâce au partenariat établi entre la CSS et l'EHC, vous bénéficiez de cours gratuits sur des thèmes variés afin de vous soutenir dans votre vie quotidienne et lors de changements importants.

Nous nous réservons la possibilité d’annuler un atelier si le nombre minimum de 6 participants n’est pas atteint deux semaines avant la date prévue, afin d’éviter des frais de location de salle inutiles. Dans ce cas, nous proposerons aux participant·e·s une alternative sous forme de coaching CSS individuel.

Découvrez les cours disponibles et inscrivez vous directement ci-dessous :

• Burn-out parental : Vous souhaitez mieux gérer le stress lié à la parentalité et préserver votre équilibre familial ? Lors de cet atelier de 2 heures, vous découvrirez comment reconnaître les signes d’épuisement parental et comprendre ce qui se cache derrière. Vous repartirez avec des stratégies concrètes pour prévenir le burn-out et renforcer vos ressources personnelles.

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• Cap sur de nouvelles habitudes : Vous souhaitez améliorer vos habitudes alimentaires ou devenir plus actif, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours est fait pour vous ! Découvrez des bases simples sur l’alimentation et le mouvement, ainsi que des étapes concrètes pour adopter de nouvelles habitudes, à votre rythme. Grâce à des méthodes et des outils pratiques, vous serez guidé pas à pas pour mettre en place des changements durables dans votre quotidien.

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• Work life balance : Vous vous demandez ce que signifie réellement l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, d’où vient ce concept et s’il est vraiment atteignable ? Lors de cet atelier de 2 heures, vous explorerez vos propres contraintes et ressources pour mieux comprendre votre situation. Vous découvrirez des pistes concrètes pour vous déconnecter, vous ressourcer et préserver votre énergie au quotidien.

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• Résilience : Face aux épreuves de la vie, certaines personnes semblent rebondir plus facilement que d’autres. Pourquoi ? La clé réside souvent dans les facteurs de résilience. Nous vous invitons à participer à un atelier pour découvrir ces ressources intérieures et extérieures qui aident à traverser les moments difficiles. Au programme : identification de vos propres forces, développement de stratégies concrètes et partage d’expériences dans un cadre bienveillant.

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• Gestion du stress : Vous sentez-vous parfois dépassé par le stress du quotidien ou par les défis liés à la santé ? Nous vous proposons des ateliers interactifs pour apprendre à mieux gérer le stress et à renforcer votre résilience. Grâce à des outils pratiques, des exercices simples et des échanges bienveillants, vous découvrirez comment retrouver calme et confiance, même dans les moments difficiles. Offrez-vous un moment pour vous, pour prendre soin de votre bien-être mental et émotionnel !

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Réseau Delta 

Pour toutes les autres assurances de type «médecin de famille» avec le réseau Delta, vous obtenez des primes avantageuses ainsi que :

• Le suivi continu de vos soins par votre médecin de famille de l’EHC
• Certains avantages particuliers pour la prévention de votre santé

Assuré·e·s SWICA

Si vous avez choisi le produit « Favorit Bestcare » de Swica, vous bénéficiez des avantages suivants (suivi·e·s dans le réseau EHC) :

• La garantie d’être admis·e par un médecin de famille de votre région
• Quote-part réduite de 50%
• Un suivi médical coordonné grâce au dossier patient informatisé
• Un accès facilité à plus de 40 spécialités médicales de l’EHC (cardiologie, chirurgie, diabétologie, gastroentérologie, gynécologie, oncologie, orthopédie, radiologie, urologie, etc.) via votre médecin de famille
• Une évaluation de santé gratuite et des offres de conseil et de coaching
• Un service de télémédecine 7/7 en cas de questions urgentes, qui complète l’offre des permanences et des services d’urgences de l’EHC