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Carrière Art et Sport/ Préparation physique personnalisée : bilans, séances et planification sur mesure

Envie d’évaluer, booster ou structurer votre entraînement ? 

Découvrez nos prestations sur mesure : bilan de condition physique, séance personnalisée et planification complète pour atteindre vos objectifs.

Que vous repreniez après une blessure ou que vous visiez la performance, notre accompagnement s’adapte à vous.  

Progressez, gagnez en confiance et révélez tout votre potentiel sportif ! 

Coordonnées

GO2 Centre romand de chirurgie et médecine du sport et des arts pour les 10-20 ans +

Site de l’établissement

Pour réserver

T: +41 21 804 56 88 go2@ehc.vd.ch

Bilan de condition physique

Objectif :
Évaluer votre forme physique à l’aide de tests simples et adaptés à votre âge, votre discipline et votre niveau sportif.

Déroulement :
Après un échauffement standardisé, votre force, vitesse, agilité, souplesse et endurance sont analysées à travers divers tests (Athletic Shoulder Test, Counter Movement Jump, Sit and Reach, etc.).
Chaque bilan est entièrement personnalisé selon vos besoins sportifs et votre profil.

Un compte-rendu détaillé est ensuite présenté, accompagné d’un protocole d’exercices ciblés.

Tarif : à partir de 119.–

Séance de préparation physique

Objectif :

  • Faire le point sur votre entraînement actuel
  • Approfondir une thématique spécifique (force, vitesse, souplesse, récupération...)

Déroulement :
Sur place, profitez des conseils individualisés de notre préparatrice physique experte lors d’une séance de 60 minutes, adaptée à vos objectifs personnels et à votre niveau.

Tarif : 120.– / séance d’1h

Planification de la préparation physique

Objectif :

  • Reprendre l’entraînement en toute confiance après une blessure
  • Optimiser vos performances sportives
  • Corriger les déséquilibres de votre pratique actuelle

Déroulement :
Après un échange approfondi et éventuellement une séance en présentiel, votre programme d’entraînement est élaboré et suivi à distance via des applications spécialisées.
Les jeunes sportifs deviennent ainsi autonomes tout en conservant un suivi régulier avec la préparatrice physique.

Tarif : 120.– / mois