Frédérique Rol

Préparatrice mentale FSP, spécialiste en performance, mouvement et bien-être

Spécialités

• Préparation mentale du sportif, de l’artiste et du dirigeant
• Coaching individuel et collectif axé sur la performance durable
• Gestion du stress, des émotions et de la concentration
• Communication et dynamique d’équipe
• Accompagnement des transitions et des carrières sportives
• Leadership, motivation et équilibre personnel
• Préparation à la compétition (ce qui comprends : routines pré performance, statégie de compétition, analyse) 

Frédérique Rol est préparatrice mentale certifiée FSP et co-fondatrice de Meromind Sàrl à Lausanne. Ancienne athlète olympique en aviron, elle met son expérience du haut niveau au service du mouvement, de la performance et du bien-être, auprès de sportifs, d’artistes et d’équipes. Son approche globale relie performance, équilibre et développement personnel.

Diplômée d’un CAS en préparation mentale (UNIL/EPFL) et d’un Master en Business Administration (HSLU), elle intervient dans des environnements variés à travers des coachings, ateliers et conférences sur la motivation, la résilience et le leadership.

Avant de créer Meromind, elle a été responsable de la relève nationale de Swiss Triathlon, développant les stratégies de formation et de sélection des jeunes athlètes. Parallèlement, elle a évolué dans la communication et l’événementiel, renforçant sa compréhension des dynamiques humaines et de la performance collective.

Athlète internationale entre 2011 et 2024, Frédérique a participé à trois projets olympiques (Rio 2016, Tokyo 2020, Paris 2024) et remporté plusieurs médailles européennes et mondiales. Ce parcours lui a forgé une expertise profonde en engagement, gestion du stress et performance sous pression.

Depuis 2026, elle intègre les équipes de l’EHC au GO2 Centre romand de chirurgie et médecine du sport et des arts – Campus Léman à Morges, dédié à la médecine du sport et à l’accompagnement des jeunes sportifs et artistes, où elle contribue à une prise en charge multidisciplinaire du bien-être et de la performance.

Langues : français, allemand, anglais