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Pourquoi se préparer ?

Une bonne préparation fait la différence

Renforcer


Développer la force des membres inférieurs, très sollicités en ski.

Améliorer l'équillibre


Travailler la coordination et le contrôle des mouvements

Personnaliser


Identifier les points forts et les axes d'amélioration pour cibler les exercices.

1

Un bilan physique personnalisé

Lors du premier rendez-vous, notre équipe réalise des tests de force des jambes, de saut, d'équilibre et de coordination pour identifier les besoins du jeune.

Si une question de santé apparaît pendant le bilan, un rendez-vous avec un médecin du sport pourra être proposé.

 

2

Des exercices accessibles en vidéo

À partir du bilan, notre équipe construit un programme adapté. Les exercices sont expliqués et démontrés en vidéo dans une application dédiée.

Le jeune réalise ensuite ses séances en autonomie, selon les consignes reçues.

 

3

Un suivi régulier par notre équipe

Tout au long du programme, l'équipe GO2 prend contact avec le jeune pour vérifier que la préparation se déroule bien et répondre à ses questions.

Besoin de plus d'accompagnement ? Des séances individuelles de coaching sont possibles en supplément.

 

Une offre claire, sans surprise

 

Votre préparation au ski

CHF 199.–

Le programme comprend :
  • Bilan initial et tests physiques
  • Programme de préparation personnalisé
  • Exercices expliqués en vidéo via une application
  • Prises de contact régulières de l'équipe

*********

Coaching individuel facultatif : CHF 120.– / séance de 60 minutes.

 

Je demande une inscription →

Inscription

Prêt à préparer sa saison ?

Remplissez le formulaire : notre équipe vous recontactera pour organiser le premier rendez-vous.

Tarif du programme : CHF 199.–
Ce formulaire est une demande de contact et ne constitue pas encore une réservation confirmée.

Les informations relatives à l'âge des participants, au lieu du bilan et à la durée du programme seront précisées par l'équipe.

Coaching individuel facultatif : CHF 120.– / séance de 60 minutes.
Inscription ici 👉